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第章 训练计划（第2页）

但毕竟泉一年少，等到自己突破在陪伴他也迟。

泉越本想。

但现在泉越觉得自己应该重视起了，现在泉一开始需要自己帮助，如果个时候缺席了，那将会错过泉一生中最重要时刻。

第天，早晨。

食堂里，泉一看到了许久未见父亲，泉一意识到父亲应该知道了。

果然，刚坐下，泉越就开口道：“小一，关于你计划知晓了。

和你母亲叫开始建立泳池了，们打算让你放手一搏了。”

泉一望向父亲，看到了父亲中透露出认真。

明白了父亲意思。

泉一立刻起身，郑重向父亲和母亲鞠了一躬。

“一定会辜负你们信任。”

说完他就把从怀里拿出一张折叠好纸。

将它递给了泉越。

“计划表，请您查阅。”

泉越打开一看，里面密密麻麻写了一整张纸。

计划表

一，每天早中晚，各三次进行游泳训练。

要求达到体力极限。

，每天坚持睡眠十个小时以上。

保证充足休息时间与恢复时间。

三，坚持每天摄取足够营养。

要求，每三餐，都要摄入足量魂兽，最好拥属与金属魂兽。

越看越心惊，特别看到最关于魂兽计划，泉越也忍感叹了起。

通过极限训练，消耗能量，再通过摄入魂兽补充。

魂兽拥富能量，而且持续摄入属者金属魂兽，对武魂形成一定会积极作用。

而且，更难得泉一忘记休息和复时间。

松弛度个道理，泉越自己也成年才领悟出。

虽然计划很简单，但把所方面都涵盖了进，难以相信，张计划表竟两岁小孩设计出。

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