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第三十九章 锻炼身体的必要性（第1页）

一个小时过去。

陈云认真的用十倍看完全部录像。

以极其严谨的态度，仔仔细细的一秒都没有落下。

不过录像中的他，从睡着到清醒。

就那样躺在床上，似乎看不出任何的异样。

当他睡在那的时候，周围并没有什么光污染特效。

就好像是一个人躺在那正常睡着觉。

并且没有磨牙、流口水、打呼噜，睡眠习惯看起来比许多人都要好很多。

只是虽然没有光污染。

但当他打开录像声音的时候。

还是有一些异常的声音的。

那是他的心跳声。

如同背景音乐一般，充斥在整个录像之中。

咚咚！

咚咚！

咚咚！

像是战鼓，又像是潮水。

生生不息，强烈到令人无法忽视。

看完这录像，陈云陷入了沉思。

从录像中可以得知，他在沉睡进化时并不会有太大的动静。

这是一个好消息。

但是也并不是完全没有动静。

那异于常人的心跳声，注定了不能够完全放心。

所以。

他以后每次沉睡进化的时候，最好还是要待在一个没有别人的空间独处。

这個空间的隔音要求等并不高，只需要轻易不会有别人闯入即可。

现在的出租屋勉强够用。

思考着。

陈云好奇的开始测试起了这次沉睡进化带来的变化。

先是最为明显的体质变化。

刚睡醒的时候。

如今那极致协调控制力，就让他感觉到了身体上的变化。

简单的做了几分钟的标准俯卧撑。

双手与肩同宽，手指向前，手臂垂直地面。

双腿并拢，双膝伸直，屁股收紧。

头、肩、髋、膝、踝处于一条直线。

每一次下降与起来的幅度、角度、力度完全一致。

在这样绝对标准的基础上。

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