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第87章(第1页)

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“大家也要记得每天规律吃早餐哦,之前那位医生姐姐告诉过我,规律吃饭是不会长胖的。”

顾许小口小口地吃着妈妈准备的美味早餐,猛然想起自己已经一段时间没称体重,停止进食道:“大家等我一下,我要称一□□重,好久没称了。”

顾许起身,暂时离开了镜头,粉丝观众们都好奇地等着顾许的答案。

顾许的粉丝都知道,之前顾许的生活算不上太规律,经常睡到10点才起,早餐和午餐一起吃,也不运动,晚上会熬夜追剧看小说,但每天也保证了8小时睡眠,也勉强算一种规律。

现在顾许早起吃早餐了,不知道对体重有没有什么影响。

女孩子对自己容貌和身材都很在意,体重数字也在意,如果顾许宝贝吃早餐不长胖的话,那她们也会尽量早起吃早餐的。

大约过了三分钟,顾许带着笑容回来了。

[啊啊啊,顾许宝贝笑这么开心,不会还瘦了吧?]

[结果是什么,快告诉我,我好想知道。

]

[顾许宝贝快说!

]

……

顾许在原来的位置坐好,不紧不慢回答:“体重没什么变化,除掉我刚刚吃的东西,确实瘦了一点点,好好吃饭,早睡早起真的可以瘦,医生姐姐没有骗我。”

[顾许宝贝说的是真的,我之前减肥,节食吃的很少,还每天运动两小时,结果效果不怎么好,瘦了一些,但气色不行,肉也松垮,不好看,还掉发,后来去看了医生,听医生的先养成规律作息,清淡饮食,不节食,瘦得反而轻松且快速了,现在体重维持在98斤,没有反弹。

]

顾许看到这条宣扬健康减肥方式的优质评论,眼疾手快地点了置顶,没让它流逝。

“大家有减肥需要的朋友可以看看置顶评论,我亲身体会也是这样,我坚持健康的生活习惯才半个月,效果也很明显,虽然体重不会像节食那样猛掉,但也不会一下就反弹,大家有需要可以参考一下。”

顾许说完,又去吃她的老奶油蛋糕,把最后一口牛奶喝光时,她刚好吃饱了,停止进食。

又看见粉丝们的提问。

[顾许宝贝吃蛋糕不怕胖吗?]

[顾许宝贝除了早起吃早餐,早睡,还调整了什么其他生活习惯吗?]

[减肥中,好想吃炸鸡,我可以吃吗?]

……

顾许喝了口水,妈妈进来给她送饭后水果,一盒阳光玫瑰,大颗的青果卧在方形瓷碗中,沾着水珠。

顾许立刻拿了一颗送进嘴里,甜到她不由自主地晃动了一下肩膀。

“我也怕胖啊,但是之前医生姐姐告诉过我,吃东西不在于种类,在于量,任何东西,只要坚持适量原则,不贪嘴,不过量,就不会长胖了。”

“美食没有那么可怕。”

“不在想吃的时候满足自己的话,压抑到一定程度,就会暴食,据我了解,很多朋友都是暴食复胖的,所以想吃就吃,记住控制量就行了。”

[谢谢顾许宝贝,我已经下了预约炸鸡单了,今天中午就吃炸鸡。

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