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第516章 得气法门（第3页）

13人再次接头交耳起来，起初的热情随着困难，像是冷水泼了头，也有些低落起来。

陈风望着他们确实遇到了麻烦，轻轻咳嗽了一声，“意念，便是思想作用的念头，又称之心念。

你们普通人心念思想，不那么集中很是涣散。

大多感受物质的存在，而不注重思想之根本，疏忽无形之物。

也是因为这一原因，能‘得气’之人少之又少。

根本无从得之。

那么‘气’获取的关键是意念激发丹田。

意念不训练又无法集中，你们该如何去做？”

大家望向陈风。

陈风再次解释:“抬起你的手，放在小腹你们的手掌会微微发热。

在你打坐之时，同时感受你的手掌所贴附的表面，慢慢你的意念就能聚集抵达在小腹表面处了。

慢慢感受一阵子，什么是意念，就一清二楚了。”

这一次，陈风说的很是清楚，但凡是个常人也能听明白。

虚无抽象的说话，的确难于明白，借住手臂，倒是好很多。

保安们慢慢感受起来，就听陈风道。

“呼吸是自然呼吸，呼到尽头，吸到饱满，自然而然不用客气。

最开始做不到，就慢慢的练习。

而盘腿，男人左腿在下，右腿放在左腿上，动作在手机上揉一揉单盘腿就明白了。

同时身体坐直，手掌跌放，大拇指接触，如此头顶心双脚心，手掌心，五心朝天。

这等姿势，最为有益。

你们现在姿势还不标准，需要多次练习。

还是从最基本的意守丹田开始吧。”

“是！”

大家听后，刚才照葫芦画瓢没有模仿好，现在搜查一遍，重新规整，端正态度，重新开始体会所谓的“心念”

和“意守”

。

时间一分一秒的过去，每个人都很认真的。

不少人，感受着掌心，却是只能感受到一层肚皮。

人的思维意识，无法从身体外面放在身体内部。

不过，也有几人能手凭借手掌，让小腹内部微微发热起来。

pls:写到今天不知不觉110万字，也不知道还有多少兄弟姐妹在看，小小感慨一下_（??w??」∠）_

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