“那其他的菜呢？蘑菇、木耳、海带、紫菜这些？”
丁希睿接着问。
“这些倒是常吃。”
白大嫂道。
众人一起去了小厨房，说是厨房，并没有门，只有一面墙，一个屋顶，旁边用几根柱子顶着。
海带、紫菜，还有些干木耳在墙上的布袋子里放着。
“大嫂，你们现在每天都吃新鲜的蔬菜吗？”
丁希睿问，这个时节没有橘子和大枣这些水果，可以通过吃一些维生素c含量比较丰富的蔬菜来辅助铁的转化和吸收。
“会吃，家里面种了，每顿饭都会有。”
白大嫂答。
“那就好一些。”
丁希睿喃喃自语。
药吃了大概十几天，后面基本上靠食补，现在看来，动物性食物吃的频次不太够。
突然，丁希睿想到另外一点，连忙问道：“大嫂，能给我看一下你吃的大米吗？”
“好。”
大嫂说完，把盛着大米的小缸端了出来。
丁希睿一看，糙米！
糙米里虽然富含大量的维生素和矿物质，但也含有大量的植酸，会影响钙和铁的吸收。
大嫂缺铁性贫血，不能吃太多。
而安雨欣是因为吃的大米太过精细，导致维生素b族缺乏，进而影响到健康。
吃到合理的粮食太重要了。
“我怎么就忘了这一点呢？”
丁希睿生起自己的气来，十分懊恼，连连叹气。
“怎么了？”
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