一共4次,都没有配合上。
是半夜醒来都会痛骂自己并抱头后悔的程度。
一个人练当然练不出什么名堂来,福永招平和犬冈走也过来陪他一起训练。
三个人练习可以就托球、扣球、垫球来回循环,比较适合新手。
夏目搓了搓球体表面,将球一垫,垫向犬冈走的位置。
冲天发一年级生追着球双手一抬一托,将球托到了靠近福永招平的位置,福永招平轻轻一跳,拔地而起,将球又扣向了夏目的位置,夏目又垫球给犬冈走,犬冈走再垫球给福永招平,福永招平二传给夏目……如此循环了一阵,福永招平摆摆手让他们停下。
猫又教练在旁边看了有一会儿了,摸摸下巴,问两个新生:“你们感觉到自己有哪里练得不对吗?”
犬冈走挠挠头:“啊,我感觉我垫球垫得不好,明明能感受到球的落点也跑过去垫球了,但就是垫得不好。”
夏目补充:“还有二传,我们的力道也容易控制不好,两只手发力不均……”
猫又教练点点头,“还有一点夏目你做的可以,犬冈你不太行,你传球的时候两只手容易一前一后碰到排球,这在排球当中是明令禁止的,托球只能是两只手同时触碰到排球,要么你就只用一只手托,保证到位率。”
“你们两个,如果平时有时间可以试着对着墙练一练球,福永你来示范一下。”
“好。”
黑发大眼睛猫猫当着两个新生的面开始了对墙托球,两只手永远同时托到球,手腕一转手指轻轻一拨,球就撞上了墙壁,又轻巧弹回来,同一个球在不同的人手里体现出不同效果。
“换成垫球。”
猫又教练道。
托球的动作下一秒就变为了垫球姿势,双手并拢,刚在犬冈和夏目两个人追着满场跑的球在他手中就像个乖乖仔。
“感觉排球在福永学长的手上好听话呀。”
犬冈走嘀咕道。
“多练习,你们也可以的,”
猫又教练轻轻睨了他们一眼,“接下来,换扣球。”
福永招平无缝衔接,将方才的对墙垫球变成了对墙扣球,仅仅后退了两小步,“嘭”
一下,右手挥臂将球扣在了墙上,“咚”
一声,球弹到地上又顺着力道反弹到他面前,再“嘭”
一下扣球,如此循环往复。
“看到了嘛,就是这样,你们可以先从简单的对墙练习开始,犬冈的扣球还可以,接下来主要进攻的方面是接球和传球,平时训练可以和二三年级多练练,回去有时间对着墙多练练垫球和传球。
夏目你也是,你们俩等一传二传的能力升上去一些就可以试着练习跳发了。”
不远处听见这话的三年级对视着笑笑,总感觉他们教练是那个在马面前吊了根萝卜诱使其赶路的黑心商人。
训练结束前,猫又教练拍了拍手。
“明天早上也是要训练的,新生们知道的吧?我明天会重新安排新生们之间互相组队比赛,高二高三你们也要来打练习赛。”
音驹排球部一般是做六休一,一到六每天雷打不动来排球馆训练,周日放一天假。
山本猛虎建议道:“猫又教练,要不让我们和新生来打吧,总是和同一批人打没意思。”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
一个转生成史莱姆的宅男,在异界旅行,进化,最终成为最强史莱姆的故事。...
洛白穿越游戏行业即将迎来井喷的平行世界,获得全能游戏制作系统。可没想到,在启动资金严重不足的情况下为了能赚第一桶金而剑走偏锋制作的魔镜,却彻底将他游戏评论区的画风带歪了。为了扭转玩家们对自己的刻板印象,洛白决定用真正的第九艺术征服他们!洛白兄弟们,奥日好玩吗?玩家好玩,简直就是视觉盛宴,每一帧都能用来当做壁纸!所以啥时候出魔镜的dlc?洛白洛白兄弟们!我又出新游戏了!暗黑地牢!玩家四个人下本,出来疯五个,哈哈,我玩尼玛!洛白兄弟们玩得开心就好。玩家...
张楚的文娱人生,从高考满分作文开始。他是悬疑推理大师,都市言情教主,盗墓探险鼻祖,现代文学接班人。华语文坛迎来救世主已有完本作品文艺大明星黄金牧场。更新稳定,人品保障,请放心收藏推...
这是一对前生早早领了盒饭,又不曾对彼此表明心意的夫妻,双双重生在一片无尽星海,大杀四方的故事。这里有各种让人眼花缭乱的物种,与人类不一样的生物,安维尔人,人鱼,奥拉人这里全民兵役,因为星系之间的...
社畜李白衣意外穿越到一个男尊女卑的大坤王朝,意外成了镇国将军的儿子,李白衣那就一个兴奋,当场就要励志当一辈子的败家子,没事逛逛楼和里面才华横溢的女子探讨人生,学学英语。。。奈何总有人不想让李白衣学英语。也罢!既然不让我学,那就别怪小爷不客气了!...
别人快穿都是绑定系统,虐渣打脸,从此走上人生巅峰。缘浅快穿,却是走上了寻找系统,捕捉系统,与系统撒泼耍赖的一条漫漫不归路。嘤嘤嘤当系统亲自化身为各个位面黑化男神,坑她,撩她,欺她,爱她该如何缘...