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026 门框开门了(第3页)

接下来就是许鑫自己的事情了。

从于老师家出来,他也没去别的地方。

灯红酒绿的世界似乎一下子离他很远很远了,开着车老老实实的来到了健身房继续健身。

雨菲教练给他制定的计划是增肌计划,觉得他身材有些太瘦弱。

虽然身体比例很优秀,但没屁股没胸大肌的。

开句玩笑话是“给不了女人荷尔蒙爆棚的感觉”

,许鑫虽然嗤之以鼻,但人家毕竟是专业的。

增肌就增肌。

虽然不想肌肉块那么夸张,但一脱衣服来个2+6的标准身材,那未来对象不也得尖叫?

他只是厌倦了庸脂俗粉,想找个合脾气对胃口的姑娘,又不是要出家当和尚。

练了一个多钟头,给别的会员上完私教课的教练刚出训练室,就看到了他。

兴许是对于许鑫这种具有坚持品格,除却计划之外还会给自己加练有氧的精神所欣慰,又或者是维持良好的客户关系,强壮程度远超普通女人的她走过来还和许鑫聊了一会儿。

“……都跑五公里了?”

“嗯。”

额头见汗的许鑫点点头:

“不是跑,是快走,腿今天还很酸,所以今天没打算训练。

就是来出出汗~”

“嗯嗯,坚持和自律是很优秀的品质。”

不知是恭维奉承还是真心话,但她说完后,又补充了一句:

“不过,昨天才进行了新手期高强度训练,这又跑了五公里,我的建议是我带你去做一些柔韧性的恢复性训练,新手期如果你的训练强度太大的话,有可能会造成不必要的损伤。

如何?”

“唔……不耽误教练你的时间么?”

“不耽误,我晚上7点半才有课。

走吧?”

“好。”

雨菲教练帮他在跑步机上调整了几个越来越慢的频率,把许鑫的呼吸都降低到差不多平顺之后,带着他往训练室走。

刚巧,正对着器械区的训练室里走出来了俩人。

俩女人。

一个手里提着运动包、网球拍等等杂物走在后面,而另一个则带着鸭舌帽,穿着一件不算多张扬的运动服,手里拿着水杯正低头往外走。

当看到雨菲教练后,这才抬头露出了一张……看不出多大年纪,容貌清丽不俗的脸来。

首先不是少女,但具体什么年龄猜不出来。

介乎于成熟与不成熟之间,蛮有女人味,可又像是故事很多的样子。

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许鑫得出了结论,而这女人却只是礼貌点头:

“教练,我走了。”

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