他先是活动了一下手腕脚腕，然后开始有节奏地慢跑，让身体逐渐热起来。
长庚单腿站立，另一条腿缓缓抬起，尽量伸直，保持这个姿势数息时间。
这看似简单的动作，实则需要极强的平衡感和腿部力量。
一开始，他只能坚持片刻，腿部便开始颤抖，豆大的汗珠从他的额头滚落。
但他咬牙坚持，一次又一次地挑战自己的极限。
“长庚，加油啊！”
一旁的孙宇喊道，他正挥汗如雨地举着石锁。
孙宇的双臂肌肉紧绷，每一次举起石锁都伴随着粗重的呼吸声。
随着时间的推移，长庚能够保持单腿站立的时间越来越长。
接着，他开始进行踢腿的练习。
他将腿高高抬起，然后迅有力地踢出，每一次踢腿都伴随着一声低沉的喝声。
“嘿！”
长庚大声呼喊，踢出的腿带起一阵风声。
他的眼神专注而坚定，仿佛面前有一个无形的敌人。
踢腿的高度从与腰齐平，逐渐提升到与肩同高，甚至过头顶。
每一次的提升都伴随着无数次的尝试和失败，但长庚从不气馁。
他深知，只有不断地突破自己，才能在腿法上有所成就。
在长庚练习的过程中，刘峰、王鹏和张宇走了过来。
刘峰双手抱胸，一脸不屑地说：“哟，长庚，练得这么起劲，也没见有多厉害嘛。”
他的眼神中充满了轻视和挑衅。
王鹏笑嘻嘻地跟着笑道：“就是，别白费力气了。
你再怎么练，也赶不上我们。”
王鹏一边说，一边还夸张地比划着动作，仿佛在嘲笑长庚的努力是多么的可笑。
张宇撇撇嘴：“还不如跟我们一起玩玩，别在这自讨苦吃。”
张宇双手插在腰间，脸上满是不耐烦。
长庚看了他们一眼，没有理会，继续专注于自己的练习。
他的呼吸平稳，每一次踢腿都用尽了全力。
他心里想着：“我不能被他们干扰，我要证明自己。”
然而，这些动作的练习并非一帆风顺。
有一次，长庚在练习回旋踢时，由于旋转度过快，失去了平衡，重重地摔倒在地。
他的手臂和膝盖擦破了皮，鲜血直流。
地上的尘土沾在了伤口上，刺痛感瞬间袭来。
“哎呀，长庚，你这也不行啊。”
刘峰在一旁冷嘲热讽，“我就说你不行吧。”
刘峰的笑声格外刺耳。
长庚咬着牙站了起来，目光坚定地说道：“我不会放弃的！
这点小伤算什么。”
他的眼神中燃烧着不屈的火焰。
他只是简单地用衣袖擦了擦伤口上的血迹，便又重新投入到练习中。
“我不能因为这点小伤就放弃。”
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