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先生，我必定不会偷懒！”

“其实这是一点，主要是健康的身体，强健的体魄，远旁人的力量将会自然而然的给你一种信心：你会能克服眼前遇到的困难，因为我比别人强，舍我其谁！”

“是！

先生！”

听到舍我其谁这四个字，沉秋马上想到自己以往处事有些畏缩，担心这担心那，归根到底，皆是自己自卑所致！

这番话虽然说的不够透彻，不合经卷宗意，但确实是“自强”

的一番理解。

“连自己都看轻自己了，世间事就没有可以做的完美的了。

沉秋，任何事情皆要全力以赴！”

······“来点趣味性训练，你看我耍几个跳绳的把式，待会你也试试。”

老祖开始了一段花式炫技的跳绳。

······“四阶的武者，力量不应该就这一点，想方设法挥你手臂，双腿上每一处的肌肉力量！”

老祖对着蹲着马步平举水桶的少年呵斥。

······“挥拳讲究步伐配合和呼吸吐纳！

你要在出拳前看准自己的拳头击打位置，出拳瞬间要如何使出全身力量！

不要只用你上臂的力量！

肩，背，上身躯干，双腿，全身都要用到！”

院中那名魁梧的人向少年展示了如何利用全身部位配合挥了几下直拳：用最快的度，最短的力程，让力量从脚掌蹬地开始，经小腿，大腿，腰胯，背部，肩颈，手臂，逐级递力，最终在拳锋上挥出来，这远单靠手臂上拳头重量砸出的力道，几乎带动了全身的重量！

可想可知这简单的直拳挥击所含带的技巧。

“沉秋，如若你挥剑也能这般全力出手，精确命中对方薄弱，莫不一剑毙命的！

若是没把握击中要害，那就谨慎出手，游走对方四周总会吧？出手后便要不顾一切攻势连绵不绝，这般气势就能压倒很多境界不算太高的年轻人了。”

“切记，我说的只是正面单挑。

莫随便头脑热去送死。”

“很多时候只有靠你的求胜心，求生欲望压倒别人，才能胜过对手，并且让他们心服口服，永远自觉低你一等！

下次再战，你将有更大优势。”

“你现在是在跟我修身，但我要的结果不只是这样，放开你的心灵，全身心投入！”

······“坚持！

还差十三次，随我的动作节奏一起来！”

·····“先生，刚才你是不是数错了，早过了十三次，你还是带着我做训练动作啊？”

“若不这样，哪能知道你的极限所在，随意打断你挑战自我，大宫主会把我臭骂！

所以你不要计较这些，如若下次你还敢问起，我便给你加餐，哈哈哈。”

其实武者习武便是学习利用自己身体结构来使出力量的技巧，自己习武十余年，早就知道，但这简简单单的直拳却是调动全身重量与力量。

且不说能否击中对手的可能，但自己剑术若是能融入这般力技巧，那五阶的风从云也可战而胜之。

又想起了军皇山那位未婚妻，她肯定知道此理，她又是如何做的？我可有追索上她，战胜她的可能？我今日的训练内容不过是你的日常吧？但我加倍训练量能否过你？

绝影先生的话，我知晓的，修身修性。

我的意志还是很薄弱，若是真意志强大，我岂有畏缩训练之理？还有那敌友难明的梵琉璃，与自己也有过赌约···“请先生责罚！”

“好，你今日开始，饮食便交于我了，给我老老实实全部吃下，不需浪费。”

昨日给你打打牙祭，今日就不会这么好过了。

看到端上来的是清汤寡水素面和馒头，和生鸡蛋。

沉秋大失所望，精食是有，但寡淡无味。

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