小明说:“哎呀,就吃一颗嘛。
这糖果真的很好吃。”
小宸最终还是没有抵挡住诱惑,他拿了一颗糖果放进嘴里。
糖果的甜味在嘴里散开,小宸觉得好满足。
然而,就在这时,妈妈回来了。
小宸吓得赶紧把糖果吐出来,可是已经来不及了。
妈妈看到小宸嘴里的糖果,脸色一下子就变了。
她生气地说:“小宸,你怎么又吃零食了?你不是答应过我要少吃零食吗?”
小宸低下头,不敢看妈妈的眼睛。
他说:“妈妈,我错了。
我不该吃零食。”
妈妈说:“小宸,你要知道,妈妈不让你吃零食是为了你好。
你现在还小,身体正在育,需要吃健康的食物才能长得好。
如果你总是吃零食,就会影响你的食欲,导致你不好好吃饭。
这样下去,你的身体会越来越差的。”
小宸听了妈妈的话,心里很愧疚。
他说:“妈妈,我知道错了。
我以后一定好好吃饭,少吃零食。”
妈妈看着小宸诚恳的样子,语气缓和了下来。
她说:“小宸,妈妈知道你喜欢吃零食,但是我们可以偶尔吃一点,不能吃太多。
而且,我们要选择一些健康的零食,比如水果干、坚果之类的。
这样既可以满足你的口腹之欲,又不会对身体造成太大的影响。”
小宸点了点头说:“妈妈,我知道了。
以后我会听你的话,选择健康的零食吃。”
又过了一段时间,小宸的学校组织了一次野餐活动。
同学们都带来了各种各样的零食,小宸看着那些零食,心里痒痒的。
他想:“大家都在吃零食,我也吃一点应该没关系吧。”
于是,他拿出了自己偷偷藏起来的一包薯片,开始吃了起来。
正当他吃得开心的时候,老师走了过来。
老师看到小宸在吃薯片,说:“小宸,你怎么在吃零食呢?我们这次野餐是为了让大家享受大自然,不是来吃零食的。
而且,吃太多零食对身体不好哦。”
小宸红着脸,低下了头。
他说:“老师,我知道错了。
我以后不会在野餐的时候吃零食了。”
老师笑了笑,说:“小宸,你是个懂事的孩子。
我们要学会控制自己,不要被零食诱惑。
我们可以多吃一些水果、面包之类的食物,这样既健康又美味。”
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