方菲将健身卡递过去,然后提到卡上的张教练让她们来的,前台小姐点头引她们进去。
走进一间大房间,摆放着许多运动器械。
运动的人不少,方菲一看到其中一名穿着紧身运动服的高大男子,就微笑着叫唤,“张教练。
”张教练闻声回头,热情地迎过来。
方菲与张教练寒暄起来,然后介绍顾汐。
张教练让前台小姐带她们去换衣服。
进了更衣室,方菲就贴在顾汐耳边说,“我说得没错吧,教练身材真好。
”顾汐瞪她一眼,大色女,原来她来健身纯粹是为了看壮男。
方菲搂着她偷笑,“不光教练,你没看到刚才有个练举重的,哇塞,手上的肌肉好性感。
”方菲兴奋地双眼发光,顾汐赶紧捂住她的嘴,“拜托,你千万别激动得扑地去,小心别人喊非礼。
”方菲扯下她的手,灿烂一笑,“欢迎非礼。
”噗,顾汐双眼一翻,这女人有点饥渴。
两人换好衣服出去,方菲牵着顾汐去找张教练。
张教练正给一位练背部肌的男学员指导,看到她们出来,询问她们打算作什么锻炼?方菲说她们以前也没练过,不知道什么适合,不如张教练给推荐推荐。
张教练说女生一般喜欢跑步机和电单车,如果要练腹肌,可以试试仰卧起坐。
方菲说要练腹肌,让张教练教她,然后问顾汐想试什么?顾汐看了看,觉得跑步应该比较容易,挑了跑步机。
张教练叫来一年轻男子小冬,让他辅导顾汐使用跑步机。
顾汐随小冬走向跑步机,他站上机器,一步步教顾汐设置程序,然后慢慢跑起来。
顾汐点头说差不多,然后小冬下来让她站上去,指导她设定好后,示意她慢慢小跑。
顾汐感觉就像平时跑步一样,挺容易。
顾汐慢慢跑着,小冬站在旁边看了一会,示意她先停一下。
顾汐奇怪地按下暂停键,小冬上了跑步机,站在她身后。
然后,突然双手按着顾汐的肩,摆正压平,边说跑步时要挺胸抬头,尽量放松双肩。
顾汐怔怔地点头,想着他是在教她正确姿势,强压下排斥感。
可突然,腰间一紧,小冬的手扶在她腰间,她身体一紧,无法动弹。
小冬在身后说腰不能硬绷绷的,要随着节奏轻柔摆动。
顾汐尴尬地点点头,往前半步,脱离他的手,连声说懂了。
小冬看她窘迫的模样,微微一笑,“女学员一般刚来都害羞,慢慢就会习惯。
”顾汐干笑着双手叉腰,悄悄往旁边避开些。
顾汐瞟向方菲的方向,看到她躺在器械上,张教练站在她边上,一会按按她的肩,一会扶着她的腰。
顾汐脸更红了,难道说里的男教练都是这样辅导女学员?
小冬站在一边,示意她继续。
顾汐启动机器,继续小跑。
她看到小冬一直站在旁边专注地盯着自己的身体,脸发烫地对小冬说她已经会了,可以自己练,让小冬去教别人。
小冬却说自己也没别的事,可以对她单独辅导,顾汐心里一跳,连忙说不用不用,如果她有什么需要再叫他,他这样站在旁边她会紧张。
小冬看着顾汐脸红的样子,笑着说有事叫他,然后离开。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
...
在末日拥有一座现代化高科技基地是什么体验丧尸横行,异兽咆哮,无数人温饱都难以解决,叶楚的基地却日日祥和,夜夜笙歌。想占有我的基地先问问古武者加进化者的灵武军。要不,去试试多种异兽组合的怪物。当有...
十月要开的新文给谁当儿子不是当快穿求收藏本文文案顾晨的师弟师妹们外出历练时不慎被困幻境,成了凡人世界凄惨的炮灰角色。为救师兄妹,顾晨踏入幻境。顾晨五岁成功召唤本命灵兽,八岁修成最年轻的高级驭...
本书更新时间为晚上十二点,日更六千。下本开我的私房菜馆通八零,求预收。姜晓菱有一个秘密,除了她没有人知道。那就是在她十七岁生日的时候,脑子里忽然出现了一个叫做闲鱼的系统。那系统可有意思...
戚若以为等自己年岁到了会被后娘随便嫁给一个汉子,可她没想到她后娘如此之狠,竟将她嫁给一个来历不明的傻子,还好还好,这傻子总算还晓得疼人...
张楠穿到刚看过的一个一本书里,男主男配各个都是顶级男神配置,可惜张楠穿的不是女主而是第一女配,关键是这部书不走寻常路,想想剧情,张楠觉得也许她需要提前给自己上柱香,这是药丸的节奏啊,渐渐的张楠总觉得...