“老爷爷,我要怎样才能拥有强大的力量呢?”
他问道。
老者微微一笑,说道:“我可以教你武功,但武功之路漫长而艰辛,你可愿意吃苦?”
冲哥毫不犹豫地回答道:“我愿意!”
他的眼神中透露出一股坚定的决心,仿佛在这一刻,他已经找到了自己人生的方向。
从那一天起,冲哥便跟随老者踏上了武学之路。
老者带着冲哥来到了村子后面的一座山洞里,这座山洞虽然简陋,但却十分隐蔽,是一个绝佳的练武之地。
老者先对冲哥的身体素质进行了全面的评估,他现冲哥虽然年纪尚小,但身体协调性和灵活性都非常不错,只是力量和耐力还有所欠缺。
于是,他为冲哥制定了一套详细的训练计划。
每天清晨,当第一缕阳光还未照进山洞时,冲哥便在老者的督促下起床,开始进行长跑训练。
他沿着山洞外的山路奔跑,山路崎岖不平,布满了碎石和荆棘,但冲哥从未有过丝毫抱怨。
他的脚步逐渐从最初的沉重变得轻盈,呼吸也从急促变得均匀而有节奏。
每一次奔跑,都是对他意志力的一次考验,而他总是能够咬牙坚持下来。
长跑结束后,便是力量训练。
老者在山洞里放置了一些简单的训练器材,如石锁、沙袋等。
冲哥先从最轻的石锁开始练习,他双手握住石锁,按照老者的教导,慢慢地将石锁提起,然后再缓缓放下。
起初,他只能勉强提起几次,但随着不断的练习,他的力量逐渐增强,能够轻松地提起更重的石锁,并且重复更多的次数。
在力量训练的同时,老者也没有忽视对冲哥柔韧性的培养。
他教导冲哥各种拉伸动作,如压腿、弯腰等。
冲哥每天都会认真地进行这些练习,尽管在拉伸过程中,身体会传来阵阵疼痛,但他始终坚持着。
他知道,只有具备良好的柔韧性,才能在武学之路上走得更远。
除了身体素质的训练,老者还开始传授冲哥一些基本的武学知识和招式。
他从最基础的拳法和掌法开始教起,每一个动作都亲自示范,并且详细地讲解其中的要领和力技巧。
“这是‘基础拳法’的第一式,名为‘直捣黄龙’。
出拳时,要将全身的力量集中在拳头上,从腰部力,通过手臂传递到拳端,同时,脚步要站稳,重心下沉。”
老者一边说着,一边缓慢而有力地示范着动作。
冲哥目不转睛地看着老者的示范,然后模仿着他的动作开始练习。
他的动作起初显得有些生硬和笨拙,但他不断地调整自己的姿势和力方式,每一次出拳都倾注了他全部的精力。
“冲哥,你的力点不对,要感受力量从腰部的涌起,像这样。”
老者耐心地纠正着冲哥的动作,并且亲自握住他的手臂,帮助他找到正确的力感觉。
在老者的悉心教导下,冲哥的拳法逐渐有了模样。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
核废水排放后,全球进入迷雾时代!95的人类全部死亡!迷雾虫灾异变无限台风酸雨极夜严寒,然后进入零下70度的冰河纪元。重生回到末世前一个月,萧凡觉醒增幅系统,疯狂囤积物资。秩序崩塌,两包泡面就能让绝美女明星躺下喊爸爸。别人又冷又饿冻成狗,萧凡搂着绝色美女睡觉。他和火系狼犬组队,一步步从安全屋开始,将安全屋打造成末世最大领主帝国!...
前世的黎歌是中部基地二把手,沈煜年让她夺取丧尸皇晶核,她做的完美无缺。可被推入那场漫天大火的人是她,笑她蠢的是沈煜年和白穗,救她的是被设计的丧尸皇。末世之初她重生到了同名同姓的白穗小跟班身上,稀有的...
东南医学协会最年轻的天才会长,因神秘遗传病被迫离任,阴差阳错成为云芝堂坐诊医生,他靠着一手精湛医术再次崛起,不但收获美女芳心,还让中医在国际上的地位一跃千里,被世界上众多医学专家奉为医学界第一人...
苏柳叶穿越了,穿成死了夫君的美艳小寡妇。外面的野男人对她虎视眈眈,家里还有个整日欺负她的恶婆婆。为了活下去,苏柳叶决定把自己送给村里唯一的猎户。只因那猎户长得俊,身体壮,家里还有两个奶萌奶萌的小崽崽,看着好想rua。猎户楚衍性格软,身子弱,怕是遭不住。苏柳叶遭得住遭得住!我脑子灵光运气好,浑身有的是力气,你尽管使唤折腾。猎户眸子一亮这可是你说的?苏柳叶???总感觉哪里不对劲。直到她下不了床...
祖安作者温馨提醒正文已完结,作者文风诡异,建议大家谨慎入坑谨慎入坑谨慎入坑。接档文现代奇幻言情,哪吒饲养手册。文案部分内容将于番外掉落,不过别等,不确定啥时候会写。第三十四章没有内容,放心跳过,...
缺钱的苏乙找了个临时演员的兼职,没想到竟意外开启了诸天轮回之旅。缝纫机乐队中,他带领乐队逆袭一线,成为新一代摇滚暴烈鼓王!无间道2中,他成为倪友孝的保镖罗继贤,挽救自己和陆sir的生命。让子弹飞中,他让汤师爷知道怎么特么的才能站着还把钱挣了。龙套特约配角反派,直到主角,影帝!且跟随苏乙,演绎万界恩怨情仇!已有精品完本老书诸天之从新做人,以及恒行诸天,人品保证,放心入坑。...