小宸是一个活泼可爱的孩子,但他却有一个让妈妈头疼不已的习惯——不爱吃青菜。
在小宸的世界里,青菜就像是一种可怕的“绿色怪物”
,他总是想尽办法避开它们。
妈妈却深知青菜对小宸健康成长的重要性。
青菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,能够让小宸长得更高更壮,还能提高他的免疫力。
所以,尽管小宸百般抗拒,妈妈每天还是会在餐桌上准备各种各样的青菜。
每天早上,妈妈都会早早地起床,为小宸准备营养丰富的早餐。
她总是希望能在早餐中巧妙地加入青菜,让小宸在不知不觉中吃下去。
这天早上,妈妈做了一份青菜鸡蛋饼。
她把新鲜的青菜洗净切碎,和鸡蛋、面粉混合在一起,还加了一点小宸喜欢的火腿丁,煎成了香喷喷的饼。
小宸睡眼惺忪地来到餐桌前,一看到盘子里的青菜鸡蛋饼,他的眉头就皱了起来。
“妈妈,我不想吃这个,有青菜的味道。”
小宸嘟囔着,把盘子推得远远的。
妈妈耐心地说:“小宸,这个饼可好吃了,你看,里面还有火腿呢。
青菜吃了对身体好,会让你变得像人一样强壮哦。”
小宸却不为所动,他摇着头说:“我不要吃,我不喜欢青菜。”
妈妈无奈地叹了口气,但她并没有放弃,而是拿起一块饼,自己吃了起来,还故意做出一副很美味的样子,“嗯,真的很好吃呢,小宸你真的不试试吗?”
小宸看了看妈妈,还是坚决地拒绝了。
中午,妈妈在厨房里忙碌着。
她做了一道小宸平时比较喜欢的红烧肉,但同时,她也炒了一盘绿油油的青菜。
当饭菜端上桌时,小宸的眼睛立刻被红烧肉吸引住了,他迫不及待地拿起筷子,想要夹一块肉。
妈妈在一旁笑着说:“小宸,要先吃点青菜再吃肉哦。”
小宸一听,脸上的笑容立刻消失了,他看着那盘青菜,满脸的不情愿。
“妈妈,我能不能只吃肉呀?青菜一点都不好吃。”
小宸可怜巴巴地望着妈妈。
妈妈把青菜夹到小宸的碗里,说:“不行哦,小宸。
青菜和肉一起吃,营养才均衡呢。
你看,这些青菜就像一个个小卫士,会在你的身体里保护你。”
小宸皱着眉头,盯着碗里的青菜,就像看着敌人一样。
他用筷子拨弄着青菜,就是不肯放进嘴里。
妈妈想了个办法,她对小宸说:“小宸,我们来玩个游戏吧。
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