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第88章 突破自我(第1页)

林一微笑道:“这是大家共同努力的结果。

我们只是做了我们应该做的事。”

李云点头道:“江湖险恶,我们要继续保持警惕,保护好我们的家园。”

镇上的百姓纷纷表示愿意继续追随林一和李云,共同维护镇子的安宁。

林一和李云则决定在镇上建立一个永久的武馆,教授更多的人武艺,提高他们的自卫能力。

在接下来的日子里,林一和李云一边训练镇民,一边继续在江湖上行侠仗义。

他们的名声逐渐传开,越来越多的人慕名而来,加入了他们的队伍。

林一和李云成功剿灭黑龙帮后,回到了镇上。

他们深知,要想让镇子长久安宁,必须让镇民具备一定的自卫能力。

于是,在镇中心的广场上,他们建立起了武馆,开始了对镇民的训练。

清晨的阳光洒在武馆的庭院里,林一和李云早早地站在那里,等待着镇民们的到来。

不一会儿,一群充满热情和期待的镇民纷纷踏入武馆。

林一看着眼前的众人,清了清嗓子说道:“乡亲们,练武并非一日之功,需要有恒心和毅力。

我们先从基础的体能训练开始。”

李云则在一旁示范着简单的热身动作,如伸展、跳跃、深蹲等。

镇民们跟着他的动作,认真地做着。

一些年长的镇民动作稍显迟缓,但他们的眼神中充满了坚定。

热身完毕后,林一开始教授拳法。

他的动作刚劲有力,每一招都清晰地展示给大家。

“这一招直拳,要将力量从腰部传递到手臂,出拳要快、准、狠!”

林一边说边走到一位年轻镇民面前,纠正他的姿势,“手臂再伸直一些,对,就是这样。”

李云则在人群中穿梭,观察着每个人的动作,不时地给予指导和鼓励。

“大家不要着急,慢慢来,感受力量的运用。”

在练习拳法的过程中,有个小孩子因为力量不足,总是打不出有力的拳头,显得有些沮丧。

林一走到他身边,蹲下身子,温和地说:“小朋友,不要灰心。

你看,像这样,先把身体的重心放低,然后借助腿部的力量带动身体转动,再出拳。”

在林一的耐心指导下,小孩子终于打出了一记像样的直拳,脸上露出了开心的笑容。

下午的训练是兵器的使用。

李云拿着一根木棍,向大家展示基本的棍法技巧。

“棍法注重的是灵活多变,要能够根据敌人的动作迅做出反应。”

他边说边演示着如何格挡、进攻和防守。

镇民们纷纷拿起手中的木棍,跟着李云的动作练习。

林一则在一旁观察,提醒大家注意姿势和节奏。

“大家注意脚步的移动,要保持身体的平衡。”

有位中年镇民在练习时,不小心打到了自己的腿,疼得直咧嘴。

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