听沈卓然这么一说,同学们也都正喝在兴头上,就纷纷拿出自己的手机,开始搜索八段锦的视频。
不得不说,咱们中国的互联网真是强大,在2oo多米高的山顶上,信号也是杠杠的。
大家搜索了一阵,都找到几个不同版本的八段锦视频,纷纷看了起来。
看了一会儿,高乐先说到:“老大,这个八段锦还真有点复杂,要想学会也不是一天半天的,有的动作要是做不到位,那也起不到很好的养生效果。”
王少波上下打量了高乐几眼,故意在一旁嘲笑道:“高乐,就你这身材,八段锦的动作,我估计你大多数都做不了,我看你还是练太极拳得了。”
高乐故意举起拳头,咬牙切齿的对王少波说道:“你小子总跟我作对,我胖咋了?练不了八段锦,我就练太极拳去。”
大伙被高乐的模样,逗的哄的一声笑了起来,有几个人更是笑得前仰后合。
沈卓然也被逗得合不拢嘴:“高乐,你小子,去当喜剧演员得了。”
随即,他又正色说道:“其实太极拳,也是养生功法,不管是陈氏太极,还是杨氏太极,以前都是中老年人的最爱,差不多是中老年人的专属锻炼方法了,只不过现在被广场舞逐渐的取代,练的人比以前少很多了。”
“太极拳属于内家拳功法,可以炼气,可以平衡阴阳的,养生功能还是不错的。
很多身体不好的中老年人,通过练习太极拳,身体也逐渐好了起来,这是有目共睹的。”
李宁泽说道:“老大,太极拳好是挺好,就是年轻人没有几个练的,慢悠悠的,咱也受不了这个,年轻人要是上太极拳,准保会招来中老年人嘲讽的目光。”
沈卓然点点头:“确实,太极拳动作缓慢,年轻人受不了它的慢动作,中老年人也可能看不惯年轻人练太极拳,但是可以练习其他的养生功法。”
“比如马步站桩,剑指桩,蛇形桩,五禽戏等等,都可以练。
还有我以前教过大家的少林内经一指禅马步站桩功,排打功等等都属于养生功。”
“只不过这些养生功练起来都有些枯燥无味,年轻人往往耐不了寂寞,但是中老年人却练得风生水起,有滋有味。”
孙明伟笑着说道:“反正我们现在还年轻,身体也还都行,所以这养生功法呀,等我们老了再练吧!”
刘正业推了推眼睛,一本正经的说道:“我们年轻人其实要有远见卓识,趁着年轻练养生功法才更有好处。
等你的身体已经出现了多种疾病,你再练养生功,就起不到那么好的养生效果了。”
“你看那些活到9o多岁,1oo多岁的老人,哪个不是年轻时候就注意养生,所以才能够保持身体的健康,不生什么大病而长寿的。
要是等你老了,落下了一身病,再想起练养生功,那一切都晚了。”
刘正业这么一说,孙明伟讪讪地笑了笑,不好意思的低下了头。
宋佳俊又问道:“老大,你像我们年轻人吧,缺乏一点耐心,练八段锦,太极拳啥的不习惯,总觉得是老年人应该练的。
又需要去外面树林或者公园练习,年纪轻轻让别人看了都会笑话咱。”
“有没有可以不用做什么太大的动作,在寝室里就可以练习的养生功法呢?”
《中医玄学我最强》无错的章节将持续在小说网更新,站内无任何广告,还请大家收藏和推荐!
喜欢中医玄学我最强请大家收藏:(91919191)中医玄学我最强更新度。
《中医玄学我最强》无错的章节将持续在小说网更新,站内无任何广告,还请大家收藏和推荐!
喜欢中医玄学我最强请大家收藏:(91919191)中医玄学我最强更新度。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
微盘百度云全文免费严诗诗与太子青梅竹马,两情相悦,却被大皇子耍手段强行娶了。不到一年,咳血而亡,死的那刻又梦见窝在昔日情人太子怀中,笑望满天繁星。 死后才知,正是太子一党策划杀的她,只为栽赃...
说好的穿越必备金手指空间呢怎么变成培养皿了培养皿能干啥培养细胞啊这是一个靠卖细胞卖萌发家致富的故事,这也是一个牛逼的老爹找宝贝女儿的故事s作者热恋中,所以有男主...
曾经看不起我的女神,现在来我的公司应聘有朝一日虎归山,定叫血染半边天有朝一日龙抬头,定让黄河水倒流!作者QQ453006775新浪微博抚琴的人微信公众号抚琴的人作者QQ453006775新浪微博抚琴的人微信公众号抚琴的人...
简介阎王让我五更活,夫人却让我三更死。天武六年,夜半三更时,天空忽然下起了一场红雨,从此这个世界变得诡异起来(豆芽出品,必属精品!)...
文案汐汐做了一场梦,梦见她是小说里女主的堂妹,她的爸爸是个喜怒无常,不时会发疯的反派。小说里,汐汐小时候不小心被妈妈弄丢了。回去之后,因为憎恨妈妈偏心,所以欺负性格懦弱,看起来不聪明的弟弟。因为讨厌...
穿成三次高考落榜的文盲爱豆,参加学霸云集的国风旅游综艺,全网都在等温希出丑!谁知温希绑定了抽卡系统,上可召唤文人附身挥斥方遒,下可打卡名胜古迹触发祥瑞。农田干旱,她提词昨夜雨疏风骤触发天降甘霖,拯救水稻千万亩。景区濒临破产,她一句飞流直下三千尺带火庐山,引得数万网友打卡,扭转乾坤。华夏武学落寞,她诗剑双绝附身,一首侠客行复兴国术,事了拂衣去,深藏身与名。温希到过的每一个地方都火了。盘活旅游经济,引领国风复兴,扬我华夏文化!每到一处,温希就多了一座城的粉丝。网友纷纷献上膝盖当初群嘲文盲温希上节目当小丑,现在小丑竟是我自己!...