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第57章 训练（第3页）

他的心跳与脚步声同步，每一次心跳都如同战鼓般激励着他不断加。

他的眼中只有终点线，仿佛那是他此生的唯一目标。

然而，冲刺并非易事。

大东很快便感受到了身体的极限，他的双腿开始酸，呼吸也变得急促起来。

但他没有放弃，他咬紧牙关，拼命压榨着身体的每一分潜能。

他告诉自己，每一次冲刺都是对自己的挑战，每一次挑战都是对自己的越。

他拼尽全力，终于冲过了终点线。

他的身体瞬间失去了力量，仿佛被抽干了所有的精气神。

但他没有倒下，他站在终点线上，大口大口地喘着粗气，脸上洋溢着满足和自豪的笑容。

“好样的，大东！”

教练走过来，拍了拍他的肩膀，脸上满是赞赏之色。

大东微微一笑，他知道，自己刚刚完成了一次完美的冲刺训练。

他并没有停下休息，而是立刻开始准备下一次冲刺。

他知道，科比布莱恩特训练法的第三阶段要求他每次冲刺都要拿出最快的度，这是对他意志力和体能的双重考验。

但他没有退缩，反而充满了斗志和期待。

就这样，大东一次又一次地冲刺在百米跑道上，每一次都全力以赴，每一次都越自己。

他的度和耐力都在不断提高，他的信心和斗志也在不断增强。

第三阶段的冲刺训练结束了，大东虽然疲惫不堪，但他的心中却充满了满足和成就感。

他知道，自己已经完成了一次对自己极限的挑战，也为自己未来的比赛打下了坚实的基础。

他站在跑道上，眺望着远方，心中充满了对未来的期待和憧憬。

他知道，自己的篮球之路还很长，但他已经做好了准备，迎接未来的挑战和机遇。

下一阶段训练，大东来到举重室，他的目光坚定而锐利，犹如一头蓄势待的雄狮。

经过前几个阶段的刻苦训练，他的身体已经变得如同钢铁般坚硬，肌肉线条分明，充满力量。

此刻，他迎来了科比布莱恩特训练法的下一个阶段——举杠铃训练。

他走到杠铃前，弯下腰，双手稳稳地握住杠铃杆。

那双手，经过无数次的磨砺和锻炼，已经变得粗糙而有力，仿佛能够撼动天地。

他深吸一口气，调整好自己的呼吸和姿势，然后猛地一用力，将杠铃从地面上提起。

随着杠铃的上升，大东全身的肌肉开始紧绷起来。

他的双臂肌肉如同两股涌动的泉水，源源不断地提供着力量；他的背部肌肉则像一块坚硬的盾牌，稳稳地支撑着杠铃的重量；而他的腿部肌肉则像两根粗壮的柱子，稳稳地扎根在地面上，为整个动作提供着稳定的支撑。

大东的脸上露出了坚毅的表情，他的眼神中闪烁着不屈的光芒。

他知道，举杠铃训练不仅仅是对力量的考验，更是对意志的磨砺。

每一次的举起和放下，都是对自己极限的挑战和越。

他继续举着杠铃，每一次的上升和下降都伴随着肌肉的紧绷和放松。

他的呼吸变得急促起来，汗水顺着额头滚落，浸湿了衣服。

但他没有停下来，他知道，只有在这样的极限挑战中，才能激出身体更深层次的潜能。

随着时间的推移，大东的动作开始变得有些吃力。

他的双腿开始微微颤抖，双臂也开始感到酸痛。

但他没有放弃，他咬紧牙关，坚持下去。

他知道，每一次的坚持都是对自己意志的锻炼，每一次的越都是对自己能力的证明。

终于，在经过了无数次的举起和放下之后，大东完成了这一阶段的举杠铃训练。

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