他还想给自己留有余地。
贺东川痛快答应:“好。”
但实际上,贺东川根本不打算给贺焱后悔的机会,只要开始练武,他就别想后悔。
……
贺东川的风格是说干就干,晚饭后说定练武的事,晚上睡觉前就制定好了短期计划,并将监督贺焱跑步这事交给了苏婷。
因为贺焱还要上课,所以贺东川没把跑步地点定太远,围绕着大院里最大的圈跑三圈就行。
在贺东川看来,他制定的训练计划已经很手下留情了,半个小时跑三圈,跟快走没什么差别,这也就是看在贺焱平时没什么锻炼的份上,否则圈数至少翻一倍。
暂时先这样吧,让他适应适应,后面再慢慢往上加圈数。
但一天没过完,贺焱就想打退堂鼓了。
早起半小时真的好难,出门跑步时他都觉得自己头昏眼花想睡觉;
而且三圈真的好多,虽然在贺东川的想法里,半小时三圈跟快走差不多。但贺焱没想那么多,出门就冲刺,中间冲刺变慢跑,后期慢跑变慢走,他脚都快抬不起来了。
三圈跑完,贺焱累成狗。
本来休息一个白天,到晚上放学贺焱差不多满血复活,结果吃完饭没休息一会,就被老爸叫去扎马步。
马步在哪都能扎,而且沪市冬天冷,外面北风呼呼地刮,贺东川就没让他去楼下,就在客厅里扎马步。而苏婷和慢慢也没那么早回房间睡觉,坐在沙发上聊天说话。
于是客厅里的景象两极分化,一边是欢声笑语,一边是咬牙坚持。
别以为扎马步容易,保持着半蹲的姿势不动可比跑步难多了,五分钟不到,贺焱就开始冒汗,十分钟不到,开始抖腿。
“爸爸,我要不行了。”
说话时,贺焱头都不敢转动一下,他怕自己一动,就直接摔倒在地。
贺东川看着手表,说道:“再坚持五分钟。”
坚持不住啦!
贺焱脑子里有个小人在叫唤,身体抖动得更厉害,却仍在坚持着。
只是最后五分钟里,脑子里的小人一刻没停,一下说自己坚持不下去了,一下说自己真的不行……
直到贺东川的声音响起:“可以了。”
呼——
贺焱长出一口气,两腿一软,直接歪坐在地上,并顺势躺了下去。
贺东川把他拉起来,但他一点都不想动,上身被拉起来了,两条长腿还黏在地上,看得他老爸唇角抽动:“是不是要我抱你起来?”
贺焱眼巴巴地看着老爸,没吭声,显然不介意被抱。
多大个人了!
贺东川很想甩手,但苏婷说:“你抱一下吧,地上冷,别冻感冒了。”
媳妇发话,贺东川只好弯腰将儿子抱起来,放到沙发上,并针对他今天的表现提出问题:“定的三十分钟,你坚持一半时间都勉强,体力太差,十分钟不到开始抖腿,下盘不稳,”撇一眼歪在沙发上大喘气的儿子,“气息不行,跟我说说,早上你是怎么跑步的?”
“就那么跑啊。”
“那么跑是怎么跑?”
贺焱喘着气,把他早上跑步的过程说了,完了还得意道:“我刚开始跑得可快了。”
“呵呵。”
贺东川看他的眼神就跟大傻子似的,语气凉凉地问:“你就没发现,就算你不跑,快走,半小时也能绕大院三圈吗?”
“没发现。”
贺东川噎住,反问:“没发现你还挺得意是吧?”
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