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第15章 桩功壮体气血入道（第3页）

曹善见人都到齐，大声道

“各位新入门的师弟，给你们介绍一下，这位是咱们铁衣门的大师兄，霍达霍师兄。

他是师傅的亲传弟子，练皮大成，一练武者。

以后的修行，师傅会定期指导，不过大多数时候，是霍师兄教授你们。”

一练，武者！

眼前这看起来年级并不算大的男子，竟然就是武者。

几人面色一肃，纷纷问候

“见过霍师兄！”

霍达看起来有些不苟言笑，他点点头，张嘴讲话，声如洪钟

“诸位师弟都是刚入门，想必对习武一道并不十分了解。

“在入门阶段，武者锤炼己身，养足精气，然后强化皮肉筋骨，由外而内，再壮气血，周而复始，不断攀登。

“你们现在可能听得不大明白，没关系，武是练出来的，不是讲出来的，我们便先练再讲。

后面若有疑难，随时问你们曹师兄或者我，都可以。

“现在，我就教你们我铁衣门铁布衫的练法，从桩功开始，三静三动，共六个套路。

我先示范一遍，看清楚了。”

霍达摆开架势，扭腰扎马，摆出各种姿势。

或硬桥硬马，站定不动；或举手抬足，轮转不断。

谢渊以及其他几名弟子连忙有样学样，用心记忆，而曹善就在旁边看着，时时帮他们抬手踢腿，免得姿势错乱，伤着自己。

等霍达演练完一遍，几名弟子已经是满身大汗，纷纷喘息哀叹

“好难！”

“这姿势，根本做不出来！”

“腰，我的腰扭到了……”

谢渊第一遍也十分生涩，颇有同感

“这身体没练过功，太僵硬了。

再想要短时间入门，恐怕有些难。

“练铁布衫，还以为要撞树挨棍子什么的，结果是用桩功入门。

以桩功壮身壮气血，再如他所说以气血强化身体，练皮肉筋骨？挨打只是外功，后者才是真正的武者之路？”

他若有所思，对武道有了基本的概念。

正在这时，眼前出现文字。

【气血壮体，以入武道，你心有所悟。

】

【铁布衫·入门（1100）】

【横练外功，佛韵自藏。

】

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