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第12章 换座(第1页)

简行在离家不远处公园下车,针对耐力和体力进行了长达两小时长跑。

短暂休息后,简行来到石墩前方。

右脚踏到一石墩上,接着从所站石墩左侧跳到石墩上,再跳到石墩右侧地面。

一段时间过后,再换左脚。

这不仅可以锻炼体能,还可以锻炼反应能力。

赛车手会用不同方式来训练自己反应能力,在比赛过程中他们要做到专注再专注,只有在反复训练形成本能反应,才能保证在比赛中保持最好状态。

简行换完左脚,又换右脚,旁边路过一个小男孩指着他哈哈大笑“爷爷你快,这里有个傻子在玩石墩”

简行

华赛时长很短,但天气燥热,简行依旧有些脱水,先前没反应过来,这会儿他觉得有些口干。

简行买了自己常喝牌子矿泉水,一边走一边观察四周。

方才到了什么,他都要回忆起来,每一个建筑、每一根电线,连带着植被长势不同他都要分清。

不论何时何地,他都要训练自己记忆力,不放过任何机会。

在驾驶赛车时,车手需要记得很多东西。

车手必须记住自己每一圈表现,比赛结束后车手需要准确与车队工程师与机械师交代赛车情况,指出赛车问题所在,车队才能知晓该如何改进赛车。

简行回到家后发现华朵给自己转账了,华朵一直在添加他支付宝好友,了转账金额六万六千六百六十六。

很大方。

就这么一场比赛赚六万,跟天上掉钱没有区别。

简行爽快通过华朵支付宝好友申请。

通过好友后简行把手机丢一边,继续自己体能训练。

他先是趴在一个弹力球上,球处于自己腹部下方,极力去寻找自己平衡来稳定身形。

这样不仅可以锻炼全身平衡感与协调感,同时也是很好力量训练,因为此刻浑身肌肉都处于紧绷状态。

简行找到平衡点,他双手撑着球面纵身一起,从趴在球上姿势改为跪在球面上。

再接着,简行双手撑着球面,试图站起来。

如此反复多次,简行额前已是一片细汗,精致五官痛苦得拧作一团。

许多训练方式最好有专业教练陪伴,但简行不知道国内是否有这方面教练,他害怕人家还不如自己专业,索性就选择能够自己独立完成训练方式。

许多锻炼器械都是简行自己改过,市面上健身器材并不能满足车手日常训练需求。

简行准备健身房空间很大,他骑着没有把手单轮自行车,手中不断接着球。

三个训练球在简行绕着健身房行驶同时,竟一直在空中反复更替位置没有掉落。

像是街头杂耍艺人。

再接着,简行扛起刚到货areoboid公路自行车,乘着电梯下降。

在小区楼下他恰好到了兰珩,他有些惊讶,兰珩居然也住这片小区。

挺巧。

但二人关系还没好到可以打招呼境地,简行纵身一跃上了车,踩着脚踏板往小区外行驶。

这一骑就是四个小时,简行回来时候天已经黑得不行,他一日三餐都很简单,他绝不会碰汽水以及任何垃圾食品。

为了防止第二天肌肉过于酸痛,简行都会自己给自己按摩,但许多事情是一个人没办法做到。

简行不喜欢别人碰自己身体,因此很少去按摩店。

按摩过程是很酸爽,简行对自己下手很狠,好几下激得他险些喘不过气。

简行脸很红,绯色顺着脖颈往下晕开,似染上傍晚天边红霞。

简行手机亮了亮,他顺便瞄了一眼,是租房a上消息。

他和素未谋面“租客”

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