晚上的主食是米饭。
至于炒菜什么的，她都已经提前列好一张菜单表格了，周一吃什么，周二吃什么，既能美容养颜，又可口美味，美容养胃两不误。
倪烟抽出表格，今天晚上菜单是：
1：青椒肉丝炒豇豆。
豇豆具有补肾健脾的功效。
《本草纲目》是这样记载的：豇豆，理中益气，补肾健气，生精髓。
养肾才是延缓衰老的根本。
2：黄精莴笋鳝片。
黄精能补诸虚，填精髓。
鳝鱼则是含丰富的钙、铁、磷、胶质等营养元素，和黄精结合在一起，能够促进**发育、生长。
这道菜具有非常好的丰胸效果。
3：酸辣黄瓜拌木耳。
黄瓜是清暑佳蔬还具有美白的效果，木耳含钙量很高，还具有泄热解毒的功效。
4：石斛炖鱼头汤。
石斛汗多量粘液质，补虚强生，滋阴不腻，具有滋润肌肤的功效，鱼头富含蛋白质，多种氨基酸、脂肪、维生素b2等微量元素，和石斛结合在一起，能让肌肤更有光泽度，保持弹性。
三个人三菜一汤已经非常足够了，而且这三菜一汤分别聚集了，美白、丰胸、延迟衰老和清热解暑的功效，比后世的spa保养不知道要由有效多少倍！
看完菜单之后，倪烟就开始捋起袖子，准备清洗食材。
除了木耳和猪肉是买的之外，其他蔬菜都是村民们送的，还有一些蔬菜是倪翠花种的，鱼是倪烟自己捞的，石斛和黄精这两味药材则是在山上挖的，这样算下来，一顿饭统共花了不到一块五毛钱的成本。
最关键的是，这些搭配能吃出最好的自己，是在外面拿多少钱都吃不到的。
在厨房里忙了一个多小时，卖相非常好的三菜一汤就被端上桌了。
倪成贵一进屋，就闻到了浓郁的菜香，原本郁闷的心情一瞬间就变得开朗起来。
夏天本是食欲不佳的气节，但倪成贵的胃口却一天比一天更好起来。
倪成贵立即放下包，来到院子里洗手准备吃饭。
倪烟正从井底往上拉东西，刚打开井盖，便有一股凉气往上凉气往上冒，让人瞬间清醒三分不止。
“烟烟啊，你这篮子里放着什么东西呢？”
倪成贵好奇地凑过来。
倪翠花从边上走过来，笑着道：“这是我们家烟烟今天下午做的酸梅汤。”
酸梅汤？
倪成贵眼前一亮，惊讶的道：“烟烟还会做酸梅汤呢？”
这个时候的饮料都卖的比较贵，普通的汽水都卖到了一两块钱一瓶，手工熬制酸梅汤就更不用说了。
有一次单位聚餐的时候，倪成贵曾经喝过一次酸梅汤。
酸甜可口，清新解腻，那滋味儿，别提有多美了！
夏天来一杯更是让人心旷神怡，欲罢不能。
光是这么想想，都让倪成贵止不住咽口水。
倪烟笑着道：“我是第一次做，也不知道好不好喝。”
“烟烟，你就别谦虚了，你做的东西能不好喝吗？”
倪翠花道：“成贵姐，你就别给烟烟吹牛了，万一这次做的不好喝呢。”
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