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第45章 重构认知感受和行为习惯（第1页）

最后在风舟不情不愿一脸厌恶嫌弃中，风灵自己小小的食指点在了他的眉心，将土属性经典灵技《飞沙走石》与《山崩地裂》的修炼方法通过灵识传给了风舟。

做完这些风灵以需要勤家修行为名走出了家门，来到了屋子后的麻酸果树下盘膝打坐。

风灵将自己沉浸在所有对家的感受中，一遍遍的梳理着自己面对父母和兄长时的真实感受。

通过在意识中一遍遍的回溯往日的情景，风灵觉察到平日真正左右自己行为的是恐惧。

对于离开了父母自己不知何去何从如何生存的恐惧，对父母鞭子的恐惧。

父母的鞭子往往随着他们冷冽的表情落下，因此风灵格外害怕看到父母冷冽的眼神。

甚至到了有人对她表现出冷冽，风灵就会下意识的唯唯诺诺，害怕发抖的程度。

明白了自己行为的原因，风灵感觉对自己多了一份理解，同时也不再觉得总表现的唯唯诺诺是自己的错误。

相反，自己表现的唯唯诺诺只是一种自我保护，一种行为习惯罢了。

接纳了过去的自己，风灵开始重新构建自己的感受和行为习惯。

风灵意识到自己现在已经成了灵士，而且是红石村乃至天河堂的小名人，父母大概率也不会再拿鞭子对着自己了。

假如父母还要拿鞭子对着自己，自己可以用灵力控制住他们，然后告诉他们有话好好说，打人总归是不对的，并给他们足够的时间和空间让他们好好冷静下。

同时风灵觉得自己现在已经是灵师了，不惧陌生人，不惧大人，不惧坏人，风灵也不相信要么鬼怪，因此不觉得离开父母自己无法生存。

风灵知道自己现在生活的主要倚仗是天河堂。

假如有一天自己失去了天河堂这个倚仗，她还可以去山里采灵药卖给灵药房，可以做个雇佣兵，或者感谢其他的。

总之是有办法可以活下去的。

随着风灵重构自己的认知、感受和行为，风灵内心对父母的恐惧被弱化了很多。

最后，风灵试着在意识中模拟面对父母兄长的场景，用自己内心的真实想法来回应他们的期望。

一遍遍的模拟中风灵发现，面对父母兄长，拒绝换来的是当下愤怒，顺应换来的是一时的笑脸相迎，讨好换来的是更多更大的期望。

总之没有什么万全的解决方法。

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