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第57章 训练（第2页）

他深吸一口气，然后猛地蹲下，积蓄力量。

接着，他用力一跃，双脚同时离开地面，身体在空中划出一道优美的弧线。

他准确地落在跳箱上，然后迅站稳，准备进行下一次跳跃。

随着训练的深入，跳箱的高度逐渐增加。

每一次跳跃都需要大东付出更多的努力。

他的心跳加，呼吸也变得急促起来。

但他没有退缩，而是咬紧牙关，坚持着每一次跳跃。

除了基本的跳跃练习外，大东还进行了各种变式的跳箱训练。

他时而单脚跳跃，时而交叉步跳跃，时而连续跳跃多个跳箱。

这些变式的训练不仅增加了训练的难度，也让他的身体更加灵活和协调。

在跳箱训练中，大东还注重技术的细节。

他时刻关注自己的姿势和动作是否正确，不断调整和优化自己的跳跃方式。

他知道，只有掌握了正确的技术，才能在比赛中挥出最佳状态。

每一次跳跃都是对大东意志力和体能的考验。

有时，他会因为疲劳而想要放弃，但每当这时，他都会想起自己的目标和梦想，然后重新振作起来，继续坚持。

跳箱训练的强度很大，但大东却从中感受到了成长的快乐。

他能够明显感觉到自己的腿部力量在增强，身体也变得更加灵活和协调。

他知道，这一切都是跳箱训练带来的成果。

在跳箱训练的间隙，大东还会进行一些拉伸和放松练习，以缓解肌肉的紧张和疲劳。

他深知，适当的放松和恢复同样重要，只有保持身体的良好状态，才能更好地应对接下来的训练。

第二阶段的跳箱训练结束了，大东疲惫但满足。

他知道，这一阶段的训练不仅提升了他的体能和技巧，更锻炼了他的意志力和毅力。

他相信，在未来的比赛中，这些经历将成为他宝贵的财富。

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他收拾好训练器材，离开了训练场。

但他的心中充满了斗志和期待，他知道，接下来的训练将更加艰难，但他已经做好了准备，迎接未来的挑战。

科比布莱恩特训练法的第二阶段，跳箱训练，虽然艰辛，但大东却从中获得了成长和进步。

他期待着接下来的训练，也期待着自己在篮球场上更加出色的表现。

大东站在百米跑道的，眼中闪烁着锐利的光芒，仿佛要将终点线刻印在瞳孔之中。

他的心跳在胸膛里狂跳，仿佛一只即将破笼而出的野兽，急不可耐地想要展示自己的力量。

他深吸一口清新的空气，感受着肺部被充满的充实感，仿佛在为接下来的冲刺储备着无尽的能量。

“预备——”

教练的声音如同雷鸣般在耳边炸响，大东立刻俯身，双手撑地，后腿紧绷，如同一头即将猛扑的猎豹。

他的全身肌肉紧绷，仿佛一根根拉满的弓弦，随时准备释放所有的力量。

“砰！”

令枪响，如同一道闪电划破天际。

大东的身体瞬间如同离弦之箭般弹出，他的双腿交替着疯狂地迈动，每一步都仿佛要将地面踏穿。

他的度越来越快，仿佛一道闪电在跑道上疾驰，风在耳边呼啸，仿佛要将他的头吹得根根竖起。

大东感觉自己仿佛与风融为一体，他感受着风的力量，让它推动着自己不断向前。

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