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第22章 未来的憧憬（第2页）

中年男子点了点头，示意他们找个地方坐下。

“灵识感应的练习可以分为几个阶段。

首先，必须要培养灵识。

初期我们需要通过冥想、内视，来提升灵识的敏锐度。”

“冥想和内视都应该是什么样的状态呢？”

苏菲好奇地问。

“冥想是一种放空自我的状态，内视则是将注意力集中在自身的灵识上，去感受它的波动。”

中年男子仔细解释，“当你感觉到灵识在体内流转时，可以开始尝试与周围的空间进行感应。”

“我能理解，但这听起来似乎很难。”

肖天皱眉想了想，“尤其对于初学者来说，怎么才能感知外界的空间变化？”

“这正是灵识感应需要长期实践的原因。”

中年男子耐心道，“初期可以尝试感知一些细小的物体，比如花草树木，慢慢扩展到更大的物体，最后才能感知到空间的变化。”

“那我们应该如何开始练习？”

徐道子询问道，眼中闪烁着希望的火花。

“我建议你们在一个安静的地方进行冥想，先进行基础的灵识锻炼。

例如，可以用手指触碰一朵花，感受它的气息和vibrations，然后试着放松灵魂，感知周围的变化。”

中年男子指引道，“等你们掌握了这一过程，便可以开始尝试更高深的灵识感应。”

“明白了！

我会尽快动手尝试的。”

肖天感到心中一热，似乎找到了修炼的方向。

“不过，灵识感应的过程中，保持精神的集中非常重要。”

中年男子继续说道，“一旦你分心，之前的努力就会付诸东流。”

“我们会注意的，老师。”

苏菲微微点头，承诺道，“一定会全力以赴。”

“好，等你们有了一定的基础，随时欢迎来找我交流。”

中年男子微笑着看着他们，眼中流露出鼓励的神色。

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