李国栋瞥见何雨柱那稳健的马步形态摇摇头,紧接着对着他的一只脚踹了过去。
"
哎呀,我摔惨啦!
师父您不讲武德来阴的!”
没有任何防范的何雨柱,顿时直挺挺地扑倒在地,痛喊起来。
“你这什么马步,中看不中用!
这个马步姿势不对,你先看看我做的马步。
"
李国栋解说之后,在何雨柱眼前重现一个马步桩的站立姿态。
何雨柱连忙凝神观察师父李国栋的动作。
乍一看师父李国栋的马步与自己的没太大差别,但若仔细查看则发现师秦的姿态更显得轻松自然,而且脚下微微颤动着,没有规律。
“试试用你的腿来攻击我。
"
摆好马步后,李国栋向何雨柱勾起指头邀请他进攻。
何雨柱毫无迟疑朝着李国栋下身试了一个扫堂腿。
然而,一脚扫过去,师秦李国栋的身体却丝毫未动,而他的脚就像踢中了钢铁似的,疼得何雨柱“嗖”
的一下收回了腿。
他揉着疼痛的小腿,纳闷问道:“师父,怎么会这样?我们扎马步的姿势一样的呀!”
李国栋笑道,“你的姿势大有问题,你是用硬桩的方法扎马步,全身的重量集中在膝盖、脚踝和腰上,若长时间这样扎马步,你的那些关节一定会承受不住,指不定哪天给你瘫痪了!
"
李国栋的话使何雨柱震惊不已,他连忙问道:“师父,那如何才是正确的扎马步?”
“正确的马步,就是要体现出虽然是站着,但实际要像骑在一匹奔腾的骏马上一样。
"
李国栋解释。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
本文文案祝圆穿越了。在这个没有网络没有手机没有各种娱乐的落后古代,她是如何打发时间的呢她交了个笔友真笔友。祝圆拿出她的小本本,毛笔一勾一画狗蛋,出来聊天啦正在书房...
看看孩子的预收吧一个倒霉蛋决定在网游文养老文案见最下嘉慈平平无奇女装三坑种草姬,天天姐姐妹妹挂在嘴边,但最想做的事却是给每个流浪在外的野生帅哥一个温暖港湾。所谓闷到极致就是骚,说的就是他这样...
作为一个钢铁直男,生活中被疯狂注入玛丽苏元素是什么体验...
穿越无系统权谋道家荒天域,妖族横行,为求生存人族以武成道,以武为尊,在于妖族的杀戮中寻求生机。张砚作为龙虎山道门的最后一位传人,携带着镇派仙器万象珠穿越到了这个世界。金光神咒北斗大神咒诸天降神大法无穷道法,镇压妖族,传道于此!我有道藏三万卷,可焚江煮海,摘星拿月,有万般神通,无穷造化,得长生久视,与天地同寿。你可愿入我门来?...
体育大学教授穿越到了1929年,成了一个逃难来沪的十五岁少年。在这个时代,100米跑11秒就能拿到世界冠军跳高还没有发明背越式技术乒乓球还没有弧圈球篮球运动员还不会跳投足球是五个前锋。也是在这个时代,...
下本预收文听说我是大佬背后的男人本文文案楼子晗生来是个傻子,魂魄不全,一分二,一半留在体内,痴痴傻傻,一半魂游天外,被个冰冷霸道,却又强大无比的男人拘在身边,悉肆心意教疼...