奇书网

17 学霸的校霸竹马 17(第1页)

《竹马自救指南[快穿]》全本免费阅读

师生二人回到操场上,他们离开的时间不长,大家都以为是周教练要交代许原飞什么事,没有人留意到许原飞脚上的鞋已经换了一双。

许原飞也加入到热身的队伍中,刘旭博特意换到他身边,小声说:“你等会儿就跟着我跑,我尽量带着你。”

许原飞这段时间也跟系统学过一些长跑相关知识,他知道,像5ooo、1oooo这类的长距离比赛,比的不只是度和体能,还有战术。

几乎所有选手在比赛前半段都会选择留力,跟随梯队前进,到最后阶段再力冲刺。

可以说,在高水平的长跑比赛中,真正决定胜负的就是最后4oo米。

这就需要选手在比赛中把握节奏,前期保持合适的度,在不掉队的前提下保存体力,为最终的冲刺作准备。

但对于新手而言,在比赛中掌握节奏本身就是一件有难度的事情。

很多新手对自己的体力没有明确的认知,一开始就拿出了十成的力气,等到了比赛的后半程,别说全力冲刺了,连坚持跑完都很难。

而在更远距离的马拉松比赛中,通常会有专门负责引导其他选手的“配员”

,一般由经验丰富的运动员担任,在比赛时会佩戴显眼的标识,带领其他选手掌握整场比赛的度和节奏。

虽然一般的万米跑没有配员的说法,但如果新手能把其他有经验的选手当成“配员”

,以相对稳定的度跑,效果肯定比自己在没掌握节奏的情况下瞎跑一通要好得多。

刘旭博这话的意思,就是让许原飞把他当成配员,按照他的度和节奏来跑。

许原飞不一定需要刘旭博的帮助,但他还是点点头,向刘旭博表达了感谢。

十分钟的热身时间转瞬即逝,很快周教练便吹响了集合的哨音。

众人自觉站成两排,等待聆听周教练的教诲。

周教练清了清嗓子,大声道:“你们也很长时间没有比过长跑了,今天就拿出全力来给我好好比一场。

也是以一种特殊的形式,来欢迎我们田径队的新成员许原飞同学。”

曹辰宇忍不住插嘴:“教练,你确定是想欢迎他,而不是把他吓跑?”

周教练连踢都懒得踢他了,接着说道:“为了提高你们的动力,我决定给这次比赛加加码。

跑第一的人,我自掏腰包,奖他一桶蛋白粉。”

“ohyeah!”

曹辰宇直接欢呼起来,“周sir英明!

你怎么知道我的蛋白粉快喝完了?”

周教练瞥了他一眼,冷哼道:“你想得倒挺美,你就那么确定你能跑第一?”

“那可不吗?”

曹辰宇更得意了,他扫视着众人,不屑道,“这些人个个都是我的手下败将,难道还有人能跑过我?”

他根本没有把贴着“新人”

标签的许原飞考虑在对手范围内。

张齐又忍不住开怼了:“你嚣张什么?有本事跟我比1oo!”

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
我是猫大王

我是猫大王

叮主线任务将主人调教成猫奴。西卡懒洋洋地听着脑海中第九十九次系统的提示音,理都不理。我都变成猫了,还要我怎么样,难道学小猫咪一样,喵喵喵萌不萌打死我都正想着,突然觉得后颈皮一阵酥...

八十年代之悍妻有点闲

八十年代之悍妻有点闲

摔倒前,林冬雪觉得婆婆是老不死,大姑子是扫把星,外甥女是拖油瓶还有那个男人,一定是上辈子倒了大霉,她才会遇见的。摔倒后,林冬雪认为婆婆赛过亲妈,大姑子恩人再世,外甥女是小天使至于那个男人,唔...

官居一品

官居一品

数风流,论成败,百年一梦多慷慨有心要励精图治挽天倾,哪怕身后骂名滚滚来。轻生死,重兴衰,海雨天风独往来。谁不想万里长城永不倒,也难料恨水东逝归大海。...

为太子启蒙后我逃了

为太子启蒙后我逃了

程玉酌版程玉酌只想安稳度日,命运却给她开了个玩笑。那一夜,她莫名被指去为六皇子adquo启蒙ardquo,年仅十五岁的六皇子让她明白,何为地狱。她撑着散架的身子没入宫廷之中,不论他如何明里暗里寻找,不敢出...

霍格沃茨:魔女途径的哈莉

霍格沃茨:魔女途径的哈莉

在战神和黑夜女神神战的期间,魔女哈莉利用了门先生成功逃回了自己原来的世界。虽然再无晋升的可能性,但回到自己原来的世界里,似乎也很不错呢。如果没有那似曾相识的疯狂的话,一切就更美妙了(hp诡秘,早就想写个魔女途径的哈莉的同人了。本书没有男主,只有主角。)...

div>
机械之心

机械之心

十年前我们于星空下相遇,我用机械的手指与你拉钩,共同许下明天的承诺。十年后我们在星空下相逢,虽然你早已忘记我的一切,但我还是愿意燃烧自己,只为兑现迟到了十年的承诺。因为从我们相遇的那一刻起,你便成为...

每日热搜小说推荐