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6 学霸的校霸竹马 06（第1页）

《竹马自救指南[快穿]》全本免费阅读

系统记录了许原飞本次长跑的数据，除去开头耽误的时间，跑完八千米他一共用了34分48秒，平均配是4分21秒。

许原飞没有系统了解过长跑这项运动，也不知道自己这个成绩到底算什么水平。

他一开始连平均配的概念都不太懂，还是系统紧急给他补了课。

下午刚好有节体育课，许原飞自觉地把剩下的两千米补上了。

这两千米他跑得十分轻松，上午八千米长跑带来的疲乏和肌肉酸痛似乎并没有对他造成多少影响，短暂的午休后身体就已经恢复如初。

看着周围因为八百米叫苦不迭的同学们，许原飞终于意识到，他在跑步方面可能的确拥有一定的先天优势。

系统不是随随便便就给他定了长跑一万米的任务，而是结合他自身的情况为他量身定制了“自救指南”

。

他有点好奇自己的天赋到底是什么水平，干脆让系统继续上午的“长跑知识课堂”

，给他介绍和长跑有关的各种知识。

系统也很乐意给许原飞补课，还把操作面板调出来作ppt，用图文结合的方式讲解道：“长跑有两项最重要的生理指标，一是最大摄氧量，也就是人体在进行最大强度运动时所能摄入的氧气含量；二是乳酸阈，也就是人体代谢供能由无机转为有机的转折点，这两项数值……”

“等一下……”

许原飞忍不住打断了系统的小课堂，带着点尴尬说，“有没有可能，你讲的这些东西，我听不懂……”

系统卡壳了一瞬，改口道：“这两项数值都与人体的耐力有关，也是您的天赋所在。

最大摄氧量和心肺功能直接相关，数值越高越能保证在高强度运动中的氧气供应；而乳酸阈值高，意味您在运动时开始大量产生乳酸的时间相对较晚，不容易产生肌肉酸痛、疲劳的感觉。”

这回许原飞听懂了，他的成绩虽然没有江予钦那么好，但也属于正常水平，不至于连这点理解能力都没有。

系统最后解释道：“总之，本系统制定长跑一万米的任务，是希望利用您的天赋来帮助您改善体魄，预防癌症，也为您将来的幸福生活提供保障。”

许原飞看着半透明面板上系统总结的知识点，心中的最后一丝顾虑也在系统的耐心讲解中消弭，决定从此认真地对待长跑这项任务。

晚自习后许原飞照样在二楼楼梯口等到了江予钦，两人结伴往宿舍走。

这一回许原飞没有等江予钦挑起话题，主动分享了他在下午体育课上的见闻，还有他对这一次长跑的感受。

也只有在江予钦面前，他才会一次性讲这么多话。

“今天虽然没能把一万米完整跑下来，但我感觉我还能跑得更快，再练习几天应该就差不多了……说实话我真没想到自己能跑下来，但今天跑的时候，感觉还不错。”

江予钦听得很认真，还与有荣焉地感叹道：“我早就说你肯定能跑完的，我记得很清楚，去年刚入学没多久你就在校运动会上拿了3ooo米第二名，而且第一名和第三名都是体育生。”

许原飞讶异地转头看向他：“都半年多了，那么久之前的事情你还记得这么清楚啊？”

“你是不是小瞧我？”

江予钦哼了一声，不开心地瞪回去，“我还记得从小到大你干过的所有糗事，三岁把西瓜虫塞到口袋里压成泥，五岁……”

“停停停！

我不该低估你的记忆力！”

许原飞连忙举手投降，“我知道，你能把所有事情都记得一清二楚。”

“也不是，”

江予钦垂下头反驳道，“是和我们两个有关的事，我才会记得那么清楚。”

许原飞不觉叹了口气，感慨道：“可我没有那么好的记性怎么办？好多小时候的事情我都记不清了。”

“没关系，我会帮你记得。”

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