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第38章 晚上来我房间(第1页)

“预备——”

“开始!

!”

随着游云一声令下。

起跑线上,藤正进行曲双手快速摆臂,脚下的蹄铁与泥地的碰撞声,运动服因激烈运动而相互摩擦的声音,彼此之间富有节奏的发出响声。

一组又一组的训练在持续着,从起跑反应,到起跑加速,再到中途的节奏跑,再到最后阶段的冲刺。

枯燥,持续,反复,汗水。

“好了,休息一下吧。”

游云看着藤正进行曲额头上的汗水,又看了看手中的时间,开口叫停了还准备继续训练的少女。

剧烈运动之后,进行曲全身仿佛从水里捞起来一样,她的汗水如瀑布般流淌,衣衫湿透,紧紧地贴在她的身上,隐隐显露出纤细而又匀称的身材。

藤正进行曲非常自律,游云只要每次将训练计划制定出来,扔给她后,她都能完美地完成训练。

这要是换成前世的教练,不得羡慕死,不用催着逼着运动员。

甚至游云还怕她训练强度超标,时不时过来盯着她,叫停她接下继续训练的想法。

按照惯例,比赛结束后,游云都会给她们俩放假一天,当做跑休日。

当然,作为时间管理大师的游云,就是利用这段跑休日的时间,带着藤正进行曲和稻荷一去体检和定制跑鞋。

不过快乐的假期总是短暂,今天又得恢复正常训练了!

藤正进行曲:已经习惯了。

稻荷一:已经习惯了……。

……

看着藤正进行曲停下脚步休息,还在喘气奔跑的稻荷一转身询问游云:“训,训练员,我呢……”

游云看着稻荷一的衣服,:“衣服都还没有湿,汗也没流多少,继续努力吧。”

“是……”

游云没理会稻荷一那可怜兮兮的样子,这家伙训练的时候就喜欢装可怜。

稻荷一的身体游云已经非常清楚了,她能适应什么压力的训练,游云都心知肚明。

本身就对中长距离有很高适应性的稻荷一,训练至少都得多加个几组才能达到训练效果。

他又回头看着藤正进行曲说道:“我刚刚看了一下,你的力量略微有点增长,不知道是因为比赛的压力还是其他的原因。”

“但是跑的时候,一定要注意节奏,虽然控制节奏是每个赛马娘都需要的,但是作为节奏掌控者的逃马娘,节奏可以说是生命也不为过。”

();()  “速度源自于节奏,技术可以加强节奏,节奏也可以反过来精进技术!”

奔跑节奏和奔跑意识是会影响动作速率的变化。

“你刚刚起跑的节奏有点乱,状态起伏不定,对逃马来说这无疑是很大的影响。”

“心理的抑郁和紧张,身体的疲劳和伤病都会影响到你的状态。”

“你现在明显是心理上的问题,是没从跑休日状态转换过来吗?”

游云疑惑的问着藤正进行曲。

“不,不是的,我的状态很好!”

藤正进行曲支支吾吾的说着。

“……只是昨晚出了点小状况。”

“不管怎么说,还是得尽快调整好状态。”

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