“在家里也没事。”
耿娃没敢说自己昨晚就没咋睡觉,一直担心于智博给他说的事是开玩笑,所以早上早早过来确认一下。
();() “既然来了那就一起锻炼,等兰妹做好了饭就在这里吃。”
于智博指了指院子里专门划分出来用于锻炼的角落,那里放了许多简陋的锻炼器械。
“我吃过了。”
耿娃尴尬的笑道,来的太早了,感觉就像是为了不错过早饭一样。
他心里其实没把于智博‘管饭’的许诺当真,已经决定就算跟着于智博干,只要饭点儿不忙,还是会回家吃。
于智博许诺的待遇太高了,再吃人家的就有些太不懂事了。
“这么早你能吃个啥,听我的,就在我家吃,否则以我安排的锻炼强度,你若是吃不好,没几天就得尿血。”
于智博恐吓道。
“尿血?”
耿娃很是惊讶,他倒是听说过人累狠了会尿血便血,但从没有见过:“为什么锻炼这么狠?”
“你想不想拥有智海哥那样强壮的身体?”
于智博没有回答,反而反问道。
“想。”
村子里的人都想,他于智耿当然不例外。
“那就听我的。”
于智博拍了拍他的肩膀,拉着他来到锻炼区:“先测一测你的体能。”
俯卧撑,仰卧起坐、蛙跳、往返跑、抓举、挺举、跳绳...
一系列测试下来,于智博大概搞清楚清楚了1点体质对应什么程度的身体素质。
简单说,就相当于后世建筑工地常年搬砖的力工,力量够大、耐力很强,揍办公室亚健康男社畜可以一挑二。
将强壮技能效果覆盖他,然后带着耿娃开始日常锻炼。
刚开始的强度并不高,主要是让耿娃适应他的锻炼方式。
又是半个时辰后,太阳已经高高升起,兰妹也做好了早饭。
“这么早就吃饭吗?”
耿娃看着桌上丰盛的早饭很是震惊:“吃这么多?”
“我一般都是一日三餐,你跟着我也一样,快吃吧。”
食物多不多,这餐饭吃完他就明白了。
一大盆杂粮馒头、一大盆稠粥、一小盆各种盐水煮菜、一小盆煮鱼。
刚开始于智耿还吃的小心翼翼,在于智博和兰妹大口大口吃饭的感染下,很快就放开来猛造。
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