“应该在健身……早上做做氧，晚上就自己在家做点简单器械，练练肌。”
云璞心里升起些罪恶感，“今天吃了多好吃，锻炼估计要胖了。”
“你在里也可以锻炼！”
陈蒙丢下一句“你等等”
，一溜烟跑进房间。
须臾，他将翻出一旧褥子垫在地上，“喏，瑜伽垫。”
云璞嗤然一笑，“得做重量呢，哑铃吗？”
“！”
陈蒙又从院搬几块砖，取了三块摞在一起，用绳子缠好了，做了个小把手，问云璞，“行吗，行话再做一个。”
云璞点头，“当然行啦，能更行了！”
陈蒙哼哧哼哧做好两个简易壶铃，云璞起袖子，调整头上纱布，话说今份肌塑型。
云璞训练很调理，多年都坚持下了，哪怕设备简陋一点，也毫懈怠地完成每项动作。
力量训练结束，他撑在旧褥子上做平板支撑，陈蒙在旁边给他读秒。
“你要要，坐在背上，给加点难度？”
云璞提议。
陈蒙大惊，“好，你受伤了咋整？”
“受伤就再去医院呗，看你们里医生技术挺好，现在头一点也疼了……”
陈蒙嗔他一，低头继续读秒。
“上嘛，保证受伤行吗？”
云璞继续争取，“家里都专业器材，怕临时做些强度够，那训练就效果了，过两天得进组呢。”
一听到“进组”
，陈蒙瞬间妥协，现下什事都敌云璞进组重要。
心一横，他侧身坐在云璞背上，谁知云璞突然撑起整条胳膊，载着他俯卧撑。
陈蒙吓得都结了，“云师，样真行，你要折了……”
“那肯定会，好着呢！”
云璞更劲了，驮着陈蒙上上下下。
俯卧撑惊无险终于惊无险地结束了，陈蒙才刚松了一口气，又听云璞要求，“可以按脚踝吗，想做几组卷腹。”
“好……”
陈蒙默默提醒自己，一切都了云师能以最好状态顺利进组！
陈蒙跪在褥子上，手指刚搭上云璞脚踝，就看他猛地折起身子，两脸瞬间挨得很近。
太近了，近到陈蒙睛都无法聚焦，看清云璞表重而炽热呼全部扑
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