o年月日,周五,晴,c。
早上点,天边刚刚亮起晨曦。
“叮铃铃——”
闹钟声响起。
唐宋利落起床,整理好床铺,喝上一杯温开水,在厕所排空代谢的废料,身体的活力被迅唤醒。
站在镜子前,脸上露出真诚的微笑。
“叮咚——”
,银行的到账短信如约而至。
开启一天的好心情。
有句话说的好:真正的富有,是你脸上的笑容。
唐宋对此深以为然。
打开系统界面,查看个人信息。
【玩家:唐宋(‘)】
【角色:锦绣商贸-开工程师】
【身高:g】
【体质:,耐力:,敏捷:,悟性:】
【资产状况:】
余额:ooo元
企业:无
房产:无
座驾:雅迪电动车
…
今天是他执行减肥计划的第天,效果非常不错。
体重降到了kg,敏捷增加了点,魅力评分达到。
摸了摸自己的小腹,能明显感觉到小了一些,身体也轻快了不少。
“nice!”
唐宋愉快的打了个响指。
没人能拒绝变得更好,看着自己一点点朝着目标靠近,真是让人心潮澎湃。
穿上运动装,做了o分钟的全身拉伸后,迎着淡薄的晨光,呼吸着冷冽的空气,开始o分钟的空腹有氧。
经过了夜间的长时间禁食,身体内的糖原储备较少,此时进行有氧运动,身体更容易利用脂肪作为能量来源,减脂效果极佳。
“呼哧呼哧——”
大颗大颗的汗珠滚落下来,衣服被湿透,双腿在打颤。
脚步声、呼吸声、心跳声,在他的耳边交织成激昂的协奏曲。
懒惰、逃避、偷懒的念头一个个从脑海里冒了出来。
唐宋努力调整着呼吸节奏,痛苦的享受着属于自己的燃脂时刻。
事实上,今天已经轻松了很多。
最开始运动那几天,肌肉中乳酸堆积导致浑身酸痛,上个厕所都费劲,完全是凭借毅力坚持下来的。
回到住处,简单冲了個澡,开始准备自己今天的伙食。
早餐很简单:牛奶(o),紫薯(og),水煮蛋,苹果。
午餐做起来则要麻烦一些:蒸玉米、南瓜,冬瓜虾仁,黑椒香菇。
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